Как поднять самооценку
и притягивать к себе взгляды?
и притягивать к себе взгляды?
ЧЕК-ЛИСТ ЕКАТЕРИНЫ ЗМАГО
Твоя мини версия – работы над собой,
новый взгляд на себя.
новый взгляд на себя.
Твоя мини версия – работы
над собой, новый взгляд на себя.
над собой, новый взгляд на себя.
Твоя мини версия – работы
над собой, новый взгляд
на себя.
над собой, новый взгляд
на себя.
Cразу скажу, что заниженная самооценка, внутренняя неуверенность – это не стыдно, это нормально. Нас никто не учил как нужно «себя ставить на первое место, уважать себя, смело о себе заявлять, делать для себя». Нас учили быть удобными, наступая себе на горло. Нам говорило общество «будь тише, не ной, не высовывайся, будь как все». Возможно, кто-то обошёл это стороной, и причина заниженной самооценки в другом, в любом случае, глава про «выбирать себя».
Что мне помогло?
Смело выбирать себя, заявлять и легко говорить про какие-то свои услуги и прочее.
Раньше, я стеснялась в маршрутке крикнуть «на остановке пожалуйста», в итоге проезжала свою остановку, и потом топала. И смешно, и грустно. Это ведь тоже про нездоровую самоценность.
Также мне помог способ - «отпор». Это именно то, что меня буквально взбодрило. Про что это?
Умение отстоять свои границы – это + к самооценке, однажды на меня напирала девушка, что-то мне высказывала, что мне не приятно слышать, буквально втаптывала меня в землю, и тут в голове «Катя сколько можно? Скажи ты уже, сколько можно давать себя прогибать». И сработало, стоило мне один раз отстоять границы, как в дальнейшем, мне это становилось делать всё легче и легче.
Ценность себя - автоматически поднимает самооценку:
1 – Отстройте свои границы, скажите что не нравиться, откажитесь от того что вам не приятно, выбирайте для себя, делайте и идите туда, куда давно хотелось, я называю это «топнуть ножкой» и изменить всё здесь и сейчас в моменте!
2 – Cтавьте маленькие цели, выполняйте их, поощряйте себя, напоминайте себе о том, что «вы молодец». Маленькие победы дают нам классное ощущения себя.
3 – Проявляйте к себе любовь и заботу. О какой здоровой самооценке речь, если отношение к себе нехорошее? Например, дарите себе маленькие радости, или же одевайтесь так – в чём вы себя супер хорошо и уверенно ощущаете. Внешний вид тоже может дать огня в глаза и + 100 к уверенности. Я очень уверено ощущаю себя в каблуках, поэтому стараюсь их носить чаще...это как пример.
Что мне помогло?
Смело выбирать себя, заявлять и легко говорить про какие-то свои услуги и прочее.
Раньше, я стеснялась в маршрутке крикнуть «на остановке пожалуйста», в итоге проезжала свою остановку, и потом топала. И смешно, и грустно. Это ведь тоже про нездоровую самоценность.
Также мне помог способ - «отпор». Это именно то, что меня буквально взбодрило. Про что это?
Умение отстоять свои границы – это + к самооценке, однажды на меня напирала девушка, что-то мне высказывала, что мне не приятно слышать, буквально втаптывала меня в землю, и тут в голове «Катя сколько можно? Скажи ты уже, сколько можно давать себя прогибать». И сработало, стоило мне один раз отстоять границы, как в дальнейшем, мне это становилось делать всё легче и легче.
Ценность себя - автоматически поднимает самооценку:
1 – Отстройте свои границы, скажите что не нравиться, откажитесь от того что вам не приятно, выбирайте для себя, делайте и идите туда, куда давно хотелось, я называю это «топнуть ножкой» и изменить всё здесь и сейчас в моменте!
2 – Cтавьте маленькие цели, выполняйте их, поощряйте себя, напоминайте себе о том, что «вы молодец». Маленькие победы дают нам классное ощущения себя.
3 – Проявляйте к себе любовь и заботу. О какой здоровой самооценке речь, если отношение к себе нехорошее? Например, дарите себе маленькие радости, или же одевайтесь так – в чём вы себя супер хорошо и уверенно ощущаете. Внешний вид тоже может дать огня в глаза и + 100 к уверенности. Я очень уверено ощущаю себя в каблуках, поэтому стараюсь их носить чаще...это как пример.
Первый вопрос, который я задам - что сейчас подавляет или подавило твою женскую энергию, что обломало тебе крылья?
Важно понимать что за источник, который либо в тебе приглушил это, либо приглушает. У каждой женщины в жизни был период когда она, была на высоте, порхала, хоть раааз в жизни, но – это состояние было!
Женскую энергию поднимает:
– Любовь к себе.
Знаете какой способ мне нравиться? Называется «Месяц свиданий с собой». мы представляем как будто в нас влюбился парень и ухаживаем за собой так, словно это делает он. Красиво одеваемся, выглядим ухожено, находим любимое хобби, отношение к себе с заботой и любовью.
Когда женщина влюблена в себя – весь мир у ее ног, и нет это не про эгоизм.
Когда женщина излучает лёгкость, любовь – к ней идут деньги.
Знаете секрет как к женщине идут деньги?
– Через её мужчину, то есть она его муза, которая вдохновляет, а он ей денежки.
– Через своё состояние любви, создание проектов, через ощущения удовольствия, деньги достаются легко.
Попробуйте заново в себя влюбиться!
А ещё хотите лучше понять себя и свои желания?
Задавайте себе постоянно вопросы «Я сейчас чего я хочу? А я туда хочу? Что я хочу кушать».
Помните все ответы внутри вас, вы всё уже знаете, нужно просто уметь грамотно вытащить ответы.
Важно понимать что за источник, который либо в тебе приглушил это, либо приглушает. У каждой женщины в жизни был период когда она, была на высоте, порхала, хоть раааз в жизни, но – это состояние было!
Женскую энергию поднимает:
– Любовь к себе.
Знаете какой способ мне нравиться? Называется «Месяц свиданий с собой». мы представляем как будто в нас влюбился парень и ухаживаем за собой так, словно это делает он. Красиво одеваемся, выглядим ухожено, находим любимое хобби, отношение к себе с заботой и любовью.
Когда женщина влюблена в себя – весь мир у ее ног, и нет это не про эгоизм.
Когда женщина излучает лёгкость, любовь – к ней идут деньги.
Знаете секрет как к женщине идут деньги?
– Через её мужчину, то есть она его муза, которая вдохновляет, а он ей денежки.
– Через своё состояние любви, создание проектов, через ощущения удовольствия, деньги достаются легко.
Попробуйте заново в себя влюбиться!
А ещё хотите лучше понять себя и свои желания?
Задавайте себе постоянно вопросы «Я сейчас чего я хочу? А я туда хочу? Что я хочу кушать».
Помните все ответы внутри вас, вы всё уже знаете, нужно просто уметь грамотно вытащить ответы.
Что любят мужчины? Легкость, женственное поведение и мягкий манящий вид в сочетании с умом.
Мужчина всегда тянется к чему-то тёплому, вдохновляющему, красивому. Оно и понятно. Кому понравится тучная женщина в болоте своих проблем с тяжёлым взглядом.
Хотите притянуть мужчин?
Для начала разбираемся со своим внутренним состоянием. Порой женщине достаточно молча появиться в обществе, как она своей энергией буквально всех мужчин собрала, правильная энергия выглядит так. Ну, если там не мини юбка…ха-ха!
Если у тебя внутри мусорка, не жди, даже не пытайся искать мужчину мечты…или если у тебя есть мужчина, не стоит ждать от него, что он тебя такую будет на руках носить…
Что нужно сделать?
1 – Разбираемся честно со своим состоянием.
2 – Энергия всегда позитивна, легка, словно вы готовы подарить любовь всему миру, и у вас ее настолько много, что не жалко.
3 – Обращаем внимание на свой внешний вид, леди –это не та, что в трениках. Леди это каблуки, изысканная одежда, макияж и аккуратная причёска + подкрепляем это уверенной походкой. Пересмотрите свой вид. Если лень каждый день выглядеть хорошо, времени нет? Чушь. Просто не хочешь, тогда и не жди ничего.
4 – Глазками учимся говорить, смело смотрите мужчинам в глаза, это тоже придаёт уверенности. Как ещё говорят «стрелять глазками», а почему нет? Да.
Мужчина всегда тянется к чему-то тёплому, вдохновляющему, красивому. Оно и понятно. Кому понравится тучная женщина в болоте своих проблем с тяжёлым взглядом.
Хотите притянуть мужчин?
Для начала разбираемся со своим внутренним состоянием. Порой женщине достаточно молча появиться в обществе, как она своей энергией буквально всех мужчин собрала, правильная энергия выглядит так. Ну, если там не мини юбка…ха-ха!
Если у тебя внутри мусорка, не жди, даже не пытайся искать мужчину мечты…или если у тебя есть мужчина, не стоит ждать от него, что он тебя такую будет на руках носить…
Что нужно сделать?
1 – Разбираемся честно со своим состоянием.
2 – Энергия всегда позитивна, легка, словно вы готовы подарить любовь всему миру, и у вас ее настолько много, что не жалко.
3 – Обращаем внимание на свой внешний вид, леди –это не та, что в трениках. Леди это каблуки, изысканная одежда, макияж и аккуратная причёска + подкрепляем это уверенной походкой. Пересмотрите свой вид. Если лень каждый день выглядеть хорошо, времени нет? Чушь. Просто не хочешь, тогда и не жди ничего.
4 – Глазками учимся говорить, смело смотрите мужчинам в глаза, это тоже придаёт уверенности. Как ещё говорят «стрелять глазками», а почему нет? Да.
Важно отдавать.
Есть такой закон вселенной, чем больше отдашь – тем больше получишь.
Женщине свойственно быть щедрой, любящей и доброй ко всему, что её окружает.
Источник там внутри.
Важно замедлять себя, останавливать в моменте. Женщину разрушает суета, спешка, стратегия, режим выживания.
Два простых способа, которые вы должны обязательно внедрить в свою жизнь:
1 – Замедлятся, это про прибегать к медитациям, начинать своё утро без телефона, со своими мыслями, останавливать себя в моменте и спрашивать «куда мы бежим? А как мы себя чувствуем? Может, стоит взять выходной, может съездить на природу, наполнится?». Потому что суета, дела, вечный куда то бег, может запудрить вам голову, и сбит вашу энергию, от чего начнёте на людей негативном плеваться. Важно себя остановить.
2 – Ценить настоящее, порой в суете мы вообще забываем благодарить себя за всё что имеем, и уходим в жертву. Важно ценить то, что есть, иначе по законам вселенной – это заберут.
И конечно сделай себе вызов – 20 медитаций на месяц. Например, делай каждое утро или вечером (как челендж). Кстати, внизу делюсь своей любимой медитацией, от которой у меня все сбывается.
Есть такой закон вселенной, чем больше отдашь – тем больше получишь.
Женщине свойственно быть щедрой, любящей и доброй ко всему, что её окружает.
Источник там внутри.
Важно замедлять себя, останавливать в моменте. Женщину разрушает суета, спешка, стратегия, режим выживания.
Два простых способа, которые вы должны обязательно внедрить в свою жизнь:
1 – Замедлятся, это про прибегать к медитациям, начинать своё утро без телефона, со своими мыслями, останавливать себя в моменте и спрашивать «куда мы бежим? А как мы себя чувствуем? Может, стоит взять выходной, может съездить на природу, наполнится?». Потому что суета, дела, вечный куда то бег, может запудрить вам голову, и сбит вашу энергию, от чего начнёте на людей негативном плеваться. Важно себя остановить.
2 – Ценить настоящее, порой в суете мы вообще забываем благодарить себя за всё что имеем, и уходим в жертву. Важно ценить то, что есть, иначе по законам вселенной – это заберут.
И конечно сделай себе вызов – 20 медитаций на месяц. Например, делай каждое утро или вечером (как челендж). Кстати, внизу делюсь своей любимой медитацией, от которой у меня все сбывается.
После прочтения полезной информации я рекомендую
тебе сделать мою волшебную медитацию.
тебе сделать мою волшебную медитацию.
После прочтения полезной информации я рекомендую тебе сделать мою волшебную медитацию.
Твоя мини версия – работы
над собой, новый взгляд на себя.
над собой, новый взгляд на себя.
Твоя мини версия – работы
над собой, новый взгляд
на себя.
над собой, новый взгляд
на себя.
Всё, что я сейчас тебе рассказала, это лишь 1% информации и в очень легкой форме. Без проработок и супер заданий. Если пойти в глубокую работу над собой, со мной, возможно решить все твои вопросы и вывести жизнь на новый уровень!
Всё, что я сейчас тебе рассказала, это лишь 1% информации и в очень легкой форме. Без проработок и супер заданий. Если пойти в глубокую работу над собой,
со мной, возможно решить все твои вопросы и вывести жизнь на новый уровень!
со мной, возможно решить все твои вопросы и вывести жизнь на новый уровень!
Всё, что я сейчас тебе рассказала, это лишь 1% информации
и в очень легкой форме.
Без проработок и супер заданий. Если пойти в глубокую работу
над собой, со мной, возможно решить все твои вопросы
и вывести жизнь на новый уровень!
и в очень легкой форме.
Без проработок и супер заданий. Если пойти в глубокую работу
над собой, со мной, возможно решить все твои вопросы
и вывести жизнь на новый уровень!
Всё, что я сейчас тебе рассказала, это лишь 1% информации и в очень легкой форме. Без проработок
и супер заданий. Если пойти в глубокую работу
над собой, со мной, возможно решить все твои вопросы и вывести жизнь на новый уровень!
и супер заданий. Если пойти в глубокую работу
над собой, со мной, возможно решить все твои вопросы и вывести жизнь на новый уровень!
Поэтому в связи с этим, я запустила двухмесячное наставничество.
Поэтому в связи с этим, я запустила двухмесячное наставничество.
Поэтому в связи с этим,
я запустила двухмесячное наставничество.
я запустила двухмесячное наставничество.
Поэтому в связи с этим, я запускаю трёх недельный курс для женщина, новая осознанная жизнь. Хочешь изменить свою жизнь – измени свои мысли. Золотое правило.
Если ты готова пойти со мной дальше?
Напиши мне, и я расскажу тебе больше информации про мое двухмесячное наставничество.
Напиши мне, и я расскажу тебе больше информации про мое двухмесячное наставничество.
Если ты готова пойти со мной дальше? Напиши мне,
и я расскажу тебе больше информации про мое двухмесячное наставничество.
и я расскажу тебе больше информации про мое двухмесячное наставничество.
Я помогаю не просто полюбить себя, а улучшить эффективность своей жизни, ощутить свою ценность
и энергию, приумножить ваш доход, пробить свой денежный потолок.
и энергию, приумножить ваш доход, пробить свой денежный потолок.
Я помогаю не просто полюбить себя,
а улучшить эффективность своей жизни, ощутить свою ценность и энергию, приумножить ваш доход, пробить
свой денежный потолок.
а улучшить эффективность своей жизни, ощутить свою ценность и энергию, приумножить ваш доход, пробить
свой денежный потолок.
Я помогаю не просто полюбить себя, а улучшить эффективность своей жизни, ощутить свою ценность и энергию, приумножить ваш доход, пробить свой денежный потолок.
Я помогаю не просто полюбить себя, а улучшить эффективность своей жизни, ощутить свою ценность
и энергию, приумножить ваш доход, пробить свой денежный потолок.
и энергию, приумножить ваш доход, пробить свой денежный потолок.
Наставничество рассчитано, чтобы закрыть дыры
в разных сферах своей жизни. Я задаю для тебя чёткое направление и веду через любовь в твою трансформацию.
в разных сферах своей жизни. Я задаю для тебя чёткое направление и веду через любовь в твою трансформацию.
Как раньше больше не будет!
